TAI FU
Die Kunst des Kämpfens

Mit einem Gongschlag wurden am Samstag die Aktionswochen „Schwalbach fühlt sich wohl“ auf dem Marktplatz eröffnet.

Mit außergewöhnlichen Vor führungen stimmten die ver schiedenen Gruppen des TAI FU Schulungszentrums auf das Thema ein. Nach einer Selbst- verteidigungsdemonstration erfuhren die Schwalbacher

Warum kann man Chinesen nicht umschubsen? Wer wissen will, was diese Frage mit einer der ange sagtesten Gymnastikarten zu tun hat, der sollte ein mal „Gesundheits-TAI FU“ ausprobieren.

Etliche Schwalbacher besuchen bereits die Kurse im Schulungszentrum unterhalb der Post am Marktplatz und sind von den Übungen begeistert. Auch die Damen der Donnerstags-Runde haben offensichtlich großen Spaß an den Übungen, denen man kaum noch ansieht, dass sie auf die traditionelle chinesische Kampfkunst zurückgehen. Doch wenn sich die Schwalbacherinnen, von denen die älteste über 70 ist, mit Lehrer Sifu Migo im Kreis durch die Gymnastikhalle bewegen, schleichen sie – ohne es sofort zu bemerken – fast so elegant wie einst Bruce Lee.

Den Erfolg der Übungen macht aus, dass sie den Körper auf sanfte Weise beanspruchen. Die Bewegungsformen, die Sifu Migo seinen Schülern

Die Rolle des Halbstarken beherrscht Sifu Migo wirklich gut. "Was willst du?", schnauzt er den Siebenjährigen an und schubst ihn gegen die Brust. Der zeigt, was er gelernt hat, weicht geschickt aus und ruft Hilfe herbei. Sifu Migo ist zufrieden und lächelt. Schnell wechselt er die Rolle und wird wieder zum freundlichen Ausbilder. Die anderen Kinder klatschen.

Aggression ist dem Gründer des Schwalbacher TAI FU Schulungs- zentrums eigentlich fremd. Er spielt sie nur, um die Schüler seiner Kindergruppe auf Situationen vorzubereiten, wie sie im Alltag immer wieder vorkommen. Jeden Dienstag- und Freitagnachmittag treffen sich die Kleinen in den Räumen der TAI FU Schule in der Avrilléstraße, um die chinesische Kampfkunstkultur zu erlernen.

Dabei geht es nicht darum, Ziegelsteine zu zerschlagen oder im Actionfilmstil mehrere Gegner gleichzeitig zu verprügeln. TAI FU, das sind elegante Bewegungen und vor allem der Versuch, Konflikten von vornherein aus dem Weg zu gehen.

Für Kinder hat das Training gleich mehrere Vorteile: Sie lernen, in Streitfällen die Nerven zu behalten, können sich im Zweifel effizient wehren und werden durch das Training fitter und beweglicher.

Seit zwei Jahren gibt es in Schwalbach ein Fitness- und Wellness-Angebot, das in Hessen einmalig ist: das TAI FU Schulungs-zentrum. Dennoch wissen viele noch nicht, was TAI FU ist.

Daher veranstaltet das Schulungs- zentrum am Samstag, 3. März, von 14 bis 17 Uhr, einen Tag der offenen Tür, bei dem jedermann die traditionelle, fernöstliche Kampfkunst kennen lernen kann. Der Schwalbacher Zeitung beantwortet Si Fu Migo, der Gründer des Schulungszentrums, vorab einige Fragen zu TAI FU:

Was heißt TAI FU?

„TAI FU bedeutet übersetzt „Wiederkehr des Friedens“. Dies ist unser zentrales Anliegen: Frieden und Harmonie im Inneren nach außen fördern. TAI FU bietet jedem die Gelegenheit, im Rahmen seiner physischen und psychischen Möglichkeiten zu trainieren und seinen Körper, seinen Geist und seine Seele stetig weiter zu entwickeln. TAI FU-Übungen halten uns vital, beweglich und gesund, sind aber gleichzeitig die Voraussetzung einer effizienten Selbstverteidigung.“

Wer ganzheitlich etwas für seinen Körper tun möchte, kann ab November in Schwalbach eine besondere Trainingsform nutzen: Gesundheits TAI FU.

Dahinter verbirgt sich ein ganzheitliches Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele. „Die sanften Bewegungsabläufe verbunden mit einfachen, effizienten Übungen bringen ein neues Körpergefühl und mehr Wohlbefinden“, sagt Rüdiger Kraatz, Trainingsleiter im Schwalbacher Schulungszentrum.

„Gesundheits TAI FU“ ist geeignet für alle, die etwas für ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Vitalität tun wollen, auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden wie Rücken oder Knie- Schmerzen, Übergewicht und ähnlichem.

Auf den ersten Blick erinnert es beinahe an einen Tanz, doch es ist eine uralte Kampfkunst aus dem fernen China: TAI FU.

Sifu Migo, der die weltweit erste TAI FU-SCHULE in Schwalbach gründete und mittlerweile auch an Kelkheims Eichendorf-Schule einen Workshop zu diesem Thema leitet, sieht auch mehr die Philosophie, denn das Kämpferische im Mittelpunkt. Schließlich verbindet TAI FU philosophische Elemente des Taoismus.

Das Training vermittelt dem Schüler in erster Linie Gelassenheit und mentale Stärke. Beides sind Voraussetzungen, Konflikte gewaltfrei zu lösen.

Natürlich trägt zu dieser Gelassenheit das Wissen um die gewonnene körperliche Leistungsfähigkeit bei. Und natürlich räumt Lehrer Sifu Migo ein, dass es heute von Vorteil ist, sich im Notfall verteidigen zu können.

Zum Ausbildungsprogramm gehören neben Konditionstraining und gesundheitsbezogener Gymnastik auch mentales Training. Wörtlich übersetzt bedeutet TAI FU „die Wiederkehr des Friedens". Der Schüler erwirbt ein verbessertes Selbstbewusstsein, was gleichfalls zum Abbau von Aggressionen beiträgt.

Vor etwas mehr als einem halben Jahr hat in Schwalbach die TAI FU- Kampfkunstschule eröffnet. Seither hat die außergewöhnliche asiatische Kampfkunst großen Zulauf.

Sifu Migo, der die Schule im Untergeschoss des Post-Gebäudes am Marktplatz leitet, ist mit der Entwicklung zufrieden: "Das Interesse in Schwalbach und Umgebung ist sehr groß".

Täglich wird mittlerweite in der völlig neu gestalteten Halle trainiert. Neben dem "normalen" Trainingsprogramm stehen zahlreiche Spezialangebote,

Zum Ehrenmitglied seiner Kampfkunstschule hat TAI FU - Lehrer Sifu Migo (rechts) Bürgermeister Roland Seel ernannt.

Die Wände sind in Pastelltönen gestrichen, chinesische Kalligraphi- en und asiatische Statuen sorgen beinahe für Wohnzimmeratmos phäre. In der Avrillistraße hat am Wochenende die erste TAI FU- Kampfkunstschule in Hessen eröff- net.

Wer sich prügeln will, ist in den beiden Trainingsräumen unterhalb der Post- filiale an der falschen Stelle. Fast wie Tänzer üben die Schüler von Lehrer Sifu Migo verschiedene Bewegungsformen der Kampfkunst TAI FU ein. Sie enthält die taoistischen Traditionen des TAI Chi, des Chi Gong und des Kung FU. „Es geht um mehr als Kämpfen“, erläutert Sifu Migo seine Philosophie. „TAI FU ist ein Weg Konflikte zu lösen.“

Dass seine Schüler letztlich in der Lage sind, auch körperlich stärkeren Gegnern effizient und elegant zu begegnen, ist dabei nur ein Aspekt. Die Kampfkunst und das Training soll ihnen vor allem die Gelassenheit geben, Streitfälle souverän zu lösen und Handgreiflichkeiten von vornherein zu verhindern. Im Vorder- grund stehen die mentale Stärke und der Charakter.