Konzept / Trainingsprogramm
Handeln nach Prinzipien
Bei einem Angriff kann niemand wissen, was als nächstes passiert. Der Verteidiger darf also nicht schematisch reagieren, sondern muss sich den Bewegungen eines Angreifers anpassen. Dies gelingt, wenn wir einigen Grundprinzipien folgen:
Zunächst gilt: Nicht getroffen werden!
Neutralisiere die Kraft und den Schwung des Angreifers und führe sie auf den Angreifer zurück.
Halte Kontakt: Gib nach, wenn der Gegner zu stark ist. Geh nach vorne, wenn der Angreifer nachgibt.
Diese Prinzipien zu verinnerlichen und im Ernstfall intuitiv anzuwenden ist Ziel des TAI FU - Trainingsprogramms.
Schülerprogramme
Die Unterrichtsprogramme setzen sich aus drei größeren Abschnitten zusammen. Jeder Abschnitt ist einem bestimmten Hauptthema zugeordnet. Die Abschnitte und Themen ergänzen sich gegenseitig und werden auf höheren Ausbildungsebenen wiederholt.
Erster Abschnitt
Dieser Abschnitt stellt sich der Notwendigkeit von Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Gewaltprävention im Alltag. Er besteht aus vier Schülergraden.
1-2 Schülergrad:
Basisübungen für einen sicheren Stand und effektive Grundbewegungen, Verteidigung gegen „normale“ Faustangriffe und Fußtritte.
3-4 Schülergrad:
Abwehr gefährlicherer Faustschläge, Kombination von Schlagabwehr, Schrittarbeit und erweiterte Trittabwehr.
Zweiter Abschnitt
In diesem Abschnitt werden durch das spezielle TAI FU Training unsere Körperreflexe geschult und konditioniert (Armkontaktübungen, Umgang mit Druck und Gegendruck). Diese Reflexe helfen dem Körper, feinfühliger und entspannter zu werden (Feinmotorik).
5-6 Schülergrad:
Aufbautraining mit Armkontaktübungen, „klebende Arme“ genannt, Kombinationen von Schrittarbeit und Armtechniken.
7-8 Schülergrad:
Erweiterte Armkontaktübungen, Abwehr bewaffneter Angreifer. Vorbereitung auf komplexere Notwehrsituationen.
Die TAI FU-Lernenden lernen mit neuem Körper- und Wahrnehmungsgefühl, einer veränderten Sichtweise und gestärktem Selbstbewusstsein die sich im Schwierigkeitsniveau steigernden Programme auszuüben.
Dritter Abschnitt
In diesem Abschnitt lernen Sie in Notsituationen Herr der Lage zu bleiben, instinktiv und intuitiv angemessen zu reagieren und gegebenenfalls eine Entscheidung zu suchen.
9-10 Schülergrad:
Spezielle Reflexe bei „klebenden Armen“, Schulung der Beinreflexe, erweiterte Trittabwehr, Abwehr von 2 Angreifern.
11-12 Schülergrad:
Abwehr mehrerer Gegner, Verteidigung gegen gefährliche Angriffe mit der Technik der „klebenden Arme“, Abwehr von Hebeltechniken.
Lernstoffe aus früheren Abschnitten werden in Kombinationen miteinander immer wieder intensiv geübt (Dynamik, Weichheit, Schnelligkeit).
Ausbilderlaufbahn
Wenn bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind, kann eine Schülerin/ein Schüler in die wöchentlich stattfindenden Lehrgänge für Ausbilder eingeladen werden. Spätestens von diesem Zeitpunkt an ist es möglich, an der Ausbildung anderer teilzunehmen, und ggf. als Ko-Trainer oder, nach entsprechender Zertifizierung, als selbständer Ausbilder aufzutreten.
Meisterschaft
Natürlich hört die TAI FU-Lehre für die Praktizierenden nicht nach diesen drei Abschnitten auf. Wer eine gewisse Meisterschaft erreicht hat, wird immer wieder spüren, wie wichtig die Rückkehr selbst zu den ersten Lernschritten ist.
TAI FU bietet schließlich ein spezielles Ausbildungsprogramm für diejenigen an, die später einmal eine eigene Schule unter dem Namen TAI FU aufbauen wollen.